第一周检查：不用翻译也能介绍自己
用一次真实输出确认自己真的会了
今天完成后你会整合发音、问候、姓名、国籍、职业、城市和语言，完成 30 秒自我介绍。
“第一次综合不是背演讲稿。姓名、身份、城市、语言分成短句，说清楚比说长更重要。
今天的发音重点发音重点：每句说完留一点停顿，不要为了连贯把词尾吞掉。
只避开一个常见坑常见坑：错一个词就从头重录。保留能表达意思的版本，只改一个最重要的点。
下课自测：下课自问：我能连续说至少五条个人信息吗？ 小白模式按这个顺序学：听 → 看 → 跟 → 练 → 复
不用一次把所有内容看完。今天先学 15–25 分钟，真正会说 3 句，比刷完整页更重要。
今日目标：会说 3 句做到这里，今天就算完成会说今日 3 句，完成 3 道理解小测，再留下一段短录音。
下方的小测和录音仍是今天的必做项。卡住了？先按这四种办法处理
先听完整示范先听整体，再看每个词
按顺序播放今天的 3 句。每句之间会留一点停顿，先听出整体节奏，再逐句跟读。
DAY 7 · 小白今日小抄Day 7：今天只带走这 3 句
这张卡不是第二套作业，只帮你在离开页面后复习。可以截图、打印，或选择“保存为 PDF”。
01Bonjour, je m'appelle…你好，我叫……
02Je suis chinois.我是中国人（男性说法）。
03Je suis étudiant.我是学生（男性说法）。
留下一个真实输出录下 30 秒自我介绍，至少说姓名、国籍、职业、城市和语言。
复习顺序- 今天：每句听一遍、跟读 3 遍，再遮住中文独立说一遍。
- 明天：只换一个信息，再录一次自己的版本。
需要时再看语法只看今天句子背后的两条规则
先完成今天的开口任务；只有想弄懂句子为什么这样说时，再打开对应短课，不需要从头学完整套语法。
自我介绍的顺序：我 + 信息
每句话先说清楚是谁，再补身份、城市或语言；小白阶段短句并列就已经足够。
句型Je + 动词 + 一条个人信息
Je suis chinoise. J'habite à Montréal.我是中国人。我住在蒙特利尔。 小提示：不要为了显得高级把三条信息硬塞进一个长句。
想系统弄懂：主语人称代词先复听，不急着纠错
回听 Day 1—6 的录音或示范，只找一个最影响理解的问题。不要试图一次修完所有发音。
- 我能听出 Bonjour 的节奏
- 我能听懂姓名和城市问题
- 我知道自己最需要重听的一个音
完成三轮初次见面对话
第一轮看提示，第二轮只看关键词，第三轮不看中文。每一轮都要完成问候、姓名和至少一条个人信息。
- Bonjour / Ça va ?
- Je m'appelle… / Et vous ?
- J'habite à… / Je parle…
录下 30 秒自我介绍
至少说姓名、国籍、职业、城市和语言 5 条信息。说完后只记录“完成了什么”和“下周只补什么”。
- 不看逐句稿，只看关键词
- 卡住时允许停顿和重说
- 最后问一句 Et vous ?
开口今天要真正说出来的句子3/8
每句先听、跟读 3 遍，再遮住中文独立说 1 遍。今天先完成 3 句，其余是加餐。
入门小组：先练 3 句。
Bonjour, je m'appelle…你好，我叫……
用它开启自我介绍。
Je suis chinois.我是中国人（男性说法）。
男性使用 chinois。
Je suis étudiant.我是学生（男性说法）。
男性使用 étudiant，也可以替换成你的职业。
1看提示完成一轮问候和自我介绍。
先保证信息完整，不追求速度。
只看关键词，再完成第二轮。
关键词：姓名、国籍、职业、城市、语言。
不看中文录制 30 秒，并在结尾问 Et vous ?
这是本周最重要的输出证据。
快速理解小测确认你真的听懂了，不只是看过了
每题选一个答案。这不是考试，选错时回去再听一遍，然后重新选择。
0/301
第一周的 30 秒自我介绍，至少应包含什么？
02
录音时卡住了，最合适的做法是什么？
03
第一周检查最重要的成功标准是什么？
录下 30 秒自我介绍，至少说姓名、国籍、职业、城市和语言。
正在检查麦克风…
回听时只检查这 3 件事
- 我有没有说完今天的目标句或主要意思？
- 别人能不能听出我想表达的大概意思？
- 只挑一个下次要改的词或声音，不要一次改全部。
收尾离开前完成今天的自测
如实勾选。这个清单是为了帮你选择下一课，不是为了给你打击。
课后任务
课后只留一个小而真实的输出
- 保存今天的 30 秒录音，Day 14 再回听一次。
- 下一周进入人物、物品、住宅和城市描述。
小白复习节奏学完一次，再按节奏见它五次
短时间多次见面，比一次性硬背更适合零基础。每次大约 3–5 分钟。